17.05.2017

frische-kick für dein selbstbewusstsein ♥

hallo ihr lieben,

das zweite inspirations-mini-video von my daily life ist da! :-))

wollt ihr schauen? diesmal geht es um einen frische-kick für
dein selbstbewusstsein, mit dem du ganz leicht wieder
in deine kraft kommen kannst. mehr dazu und
natürlich das video findet ihr auf dem neuen
blog von my daily life -







liebe grüße,

07.05.2017

neu im shop ♥

hallo ihr lieben, 

es gibt wieder einen neuzugang im my daily life shop -

den zweiten, diesmal größeren notizblock:

er kommt im a5 format mit anständigen 100 blatt 

und will dein bester freund werden!  :-)



ab heute gelingt dir einfach alles!

im schlichten design bietet der block viel platz für aufzeichnungen.

er merkt sich für dich geduldig deine tägliche to-do-liste, speichert deine

ideen und gedanken und hebt deine skizzen und outlines

für dich auf! auch schön als geschenk.


passend dazu: die süßen glücksmomente-kärtchen


 
zum shop geht es hier entlang.


 liebe grüße und einen organisierten

wochenstart! :-)


  p.s. auf dem my daily life blog

gibt es einen neuen post zum thema

"nutze deine möglichkeiten" :-)


01.05.2017

kaffee oder tee?

hallo ihr lieben,

was trinkt ihr morgens, kaffee oder tee? leider wird beidem ja nachgesagt,
nicht besonders gesund zu sein wegen vieler giftstoffe, die sich leider summieren
wenn man über jahre täglich mehrere tassen trinkt... was man ja als kaffee- oder
teetrinker definitiv tut!



 hier gab es jüngst auf dem ndr eine schöne sendung über kaffees und schwarztees, 
sie ist sicherlich sehenswert. und regt wieder zum nachdenken an... 

ich bin seit ca. 2 monaten von meinem geliebten milchkaffee umgestiegen auf 
schwarzen tee, da ich kaffee einfach nicht mehr vertrage. mein lieblings-schwarztee
ist bisher kusmi tea gewesen - der anastasia earl grey, den ich wirklich so gerne
trinke, dass mir der verzicht auf kaffee fast nichts mehr ausmacht. 

verunsichert haben mich aber nun mehrere berichte, wonach kusmi tea extrem 
schlecht abschneidet, wie bei grünem tee und kamillentee - die beide wohl sehr viel 
schadstoffe enthalten und die letzten plätze bei den tests belegt haben. ein argument,
ganz von der marke kusmi tea wegzugehen? was meint ihr? in oben genannter
ndr-sendung scheint der tenor zu sein, dass ein im teeladen eingekaufter
loser tee die beste wahl ist.

werde ich dann wohl machen. denn ganz aufhören mag ich nicht mit meinem
morgen- und nachmittags-tee-ritual, es ist einfach ein moment der ruhe...

für euch auch...?



viele grüße sendet euch


27.04.2017

zucker oder frei? :-)

hallo ihr lieben, 

seit einem jahr esse ich nun schon zucker-arm... und es ist
 interessant zu sehen, wie diese ernährung das leben verändert.

ich habe natürlich abgenommen und ja, es geht mir gesundheitlich viel besser.
aber das ist nicht alles. ich bin wirklich der meinung, dass allein die 
tatsache, dass ein mensch weniger zucker zu sich nimmt, eine menge 
in gang setzt, was das ganze leben betrifft... 

wir fangen an, anders zu denken, andere perspektiven zu sehen, 
andere wünsche zu haben - oder sogar: weniger wünsche 
und dafür mehr zufriedenheit. es ist nicht einfach zu beschreiben,
man muss es selbst erleben. es ist als ob wir plötzlich ein wenig
 "hinter die kulissen" sehen können und viel klarer erkennen,
an wie vielen stellen wir bisher nicht hinterfragt haben.

woran das liegt? nun, ich bin kein ernährungswissenschaftler. nur aus meiner
eigenen erfahrung kann ich sagen, ich fühle mich mit zuckerarmer ernährung wie
"entgiftet". als ob sich ein schleier hebt, als ob ich mehr sehe und
verstehe. das geht so weit, dass ich das gefühl habe, mir fallen ganz andere
 texte, artikel, informationen in die hände - die mich vielleicht früher nie
interessiert hätten, mir aber jetzt zu denken geben... über ein leben mit weniger
besitz, über eine freier gelebte partnerschaft, über scheinbare lebensziele, 
die uns in wirklichkeit nur kaputt machen und sich am ende doch als 
trug erweisen könnten, als "viel lärm um nix". und wir stellen
fest, dass es im grunde nichtmal unsere eigenen waren, sondern
dass wir sie nur übernommen haben.

harter toback und das, obwohl wir nur von zucker reden? stimmt. 
aber im prinzip ist die ebene egal, auf der wir uns unterhalten. 
denn der sinn lässt sich überall herauslesen :-) natürlich funktioniert
das auch nicht innerhalb einiger wochen. ich wollte erst nur ein paar
wochen machen, dann wurden es monate, zwischendurch hatte ich
auch mal "aussetzer", aber irgendwie - und relativ leicht - habe
ich immer wieder zur zuckerarmen ernährung zurückgefunden. 
diese ostern waren das erste ostern, an dem wir nicht wie sonst osterhasen
 und eier aus schokolade gekauft haben - irgendwie wollte das keiner mehr.

selbst meine tochter (10) hat für sich selbst entschieden, 
dass sie nur wenig zucker essen will. sie hat es bei mir gesehen 
und für sich als sinnvoll befunden - ohne dass ich es ihr auferlegt hätte. 
das finde ich bemerkenswert, denn sie macht einfach ganz intuitiv, 
was ihr guttut.

die sehnsucht? ein einfacheres leben. nicht mehr krank und ständig müde sein. 
wieder das gefühl haben, dass meine zeit mir gehört. wieder das gefühl haben, 
dass ich noch weiss wer ich bin, so wie als kind, als zeiträume noch endlos waren, 
als "flow" noch an der tagesordnung war, als wir noch dachten, 
dass wir gut sind, so wie wir sind. 

 nicht mehr "abhängig" sein, mich freier fühlen, 
ein "klareres körpergefühl" haben. einen moment nur am tisch
sitzen und aus dem fenster sehen - statt gleichzeitig zu arbeiten, mails
zu checken und auf whats app zu schreiben und das über 10 stunden.

zuhause ausmisten, weggeben, was ich nicht mehr brauche.
den fernseher auslassen. drei dinge von der to-do-liste
streichen, die eigentlich überflüssig sind und mich eh nur
überfordert hätten. der geruch von frisch gemähtem
rasen. die frage, ob die dinge wirklich alle so sein müssen 
wie ich es glaube oder glaubte. erst zu mir stehen, bevor ich es 
anderen recht mache - oder überhaupt recht mache.

die frage, ob ich wirklich mehr - oder vielleicht weniger brauche
um glücklich zu sein. wieso glaube ich, dass ich etwas 
"brauche", wirklich zwanghaft brauche, um glücklich zu sein. 
oder noch schlimmer: um als glücklich zu gelten? 
wieso?

wieso glaube ich, dass ich nachmittags einen kaffee
und schokolade brauche, um es gemütlich zu haben?

mein frühstück heute morgen hat mich wunderbar zufrieden gemacht:

 schwarzer tee mit vollmilch
naturjogurt mit frischer papaya,
zimt & geriebener bio-vanille 

und ein paar selbstgemachte weisse "schokoladen-scherben"


natürlich kann man bei zuckerarmer ernährung auch ganz auf obst
verzichten, das braucht es aber bei mir garnicht. ich versuche, wenig obst
zu essen und obstsorten zu wählen, die eher zuckerarm und gut verträglich
sind wie papaya, grapefruit, blaubeeren, auch mal erdbeeren. unsere ernährung
wird ja nie "zuckerfrei" sein. aber wenn wir uns klar machen, worin überall
zucker enthalten ist, wird schnell deutlich, dass es sich extrem häuft. wir können
allein schon viel tun, indem wir zunächst den offensichtlichen zucker
(süßigkeiten, säfte, kuchen, soßen) weglassen.

habt ihr mal geschaut, wieviel zucker balsamico-essig hat?
wieviel zucker in gewürzgurken oder ketchup enthalten ist?
oder gekauftem eiweiss-baiser? der hit.

meine grundregel ist, wenn ich mal lust auf süßes habe, soll es möglichst
selbst gemacht sein. dabei kann ich dann zucker  durch reissirup 
ersetzen oder glutenfreies mehl verwenden. doch selbst wenn ich
mal zucker esse, kann ich am nächsten tag einfach wieder zuckerarm
essen und mir den ausrutscher verzeihen - ich falle deshalb nicht
wieder in meine "alte" ernährung zurück - weil ich es nichtmehr will.

und hier das rezept für die falschen schoko-scherben - wenn einem
mal nach etwas "süßem" ist. und wie schön ist es bitte, wenn das dann
auch noch gesund ist - anstatt müde zu machen und zu übersäuern?


liebe grüße,




09.04.2017

ein date mit deinem kleiderschrank...

welche kleidung würdest du wählen, wenn du den mut hättest, 
alles zu tragen, was du willst?

welche farben, welche stoffe gehören wirklich zu dir?


worin fühlst du dich geliebt und geborgen?
 
und was magst du gar nicht mehr, welche
teile dürfen noch heute deinen schrank verlassen?

welche kleidung gibt dir die größte energie für deinen tag?
die bestmögliche unterstützung?


was ist leicht und dankbar zu kombinieren?
und was blockiert nur den schrank und deine energie?
welche kleidung macht es dir morgens einfach, zu wählen
und dich stimmig anzuziehen - und welche teilen verhindern
es? stehst du morgens viel zu lang vor deinem schrank und
verlierst viel zuviel zeit, weil nichts richtig zusammen passt?

findest du deinen kleiderschrank einladend? oder hast du immer
dieselben teile an - und längst vergessen, was du eigentlich noch
alles besitzt? ist deine kleidung ordentlich zusammengelegt oder
nach einem system geordnet oder nicht? wie magst du es am liebsten?

macht es dir freude, dich morgens in ruhe für den tag zu kleiden?






das äußere bild von dir ist das erste, das der andere von dir sieht.
worin möchtest du dich zeigen?


wer möchtest du sein?

03.04.2017

ein hyggeliger frühling



 es ist frühling - die jahreszeit der leichtigkeit hat begonnen


 der blick in den himmel ist, als würde man ins blaue meer springen... 
obwohl der sommerurlaub noch gar nicht da ist!

bei uns geht es diesen sommer wieder nach
amrum - das ist wie nach-hause-kommen

und es ist ganz nah an dänemark - da möchte ich
auch mal wieder hin - hoffentlich nächstes jahr! 
bis dahin machen wir es uns hyggelig - ganz
nach dem vorbild der dänischen gemütlichkeit... 


 du hast auch lust darauf? dann empfehle ich dir das büchlein
"hygge" - die dänische art, glücklich zu leben von louisa thomsen brits!

hygge, das ist ungezwungenheit, gemütlichkeit, die rückkehr
zur einfachheit! das klingt wie musik in meinen ohren - für dich auch?
hygge, das ist achtsamkeit fürs detail, die begegnung mit dir selbst und 
anderen wieder bewusst wahrnehmen. 

"perfektion ist nicht hyggelig". 

selbstgemachtes shortbread schon :-)



ich wünsche dir einen wunderschönen wochenstart.
wenn alles zuviel wird: fahr einen gang zurück und 
verschiebe was auf nächste woche. geh dafür eine 
halbe stunde an der frischen luft spazieren!

liebe grüße,


p.s. my daily life hat jetzt auch einen blog!


17.03.2017

maileg hasen

hallo ihr lieben,

ich konnte nicht widerstehen und pünktlich zur vor-oster-zeit ist 
bei uns noch ein riesenhase eingezogen! am liebsten sitzt er bei den
magnolienzweigen, die ich gerade so gerne auf unserem esstisch dekoriere:


wir lieben ihn sehr - obwohl er noch keinen namen hat - er macht wirklich
was her mit seiner größe... dafür gibt's jetzt erstmal keine kleinen hasen mehr, 
aber der große hat sich gelohnt. 

die magnolienzweige können wir zum glück einfach aus dem garten holen...
vor einigen jahren, als wir noch keine magnolie im garten hatten, hatte ich mal 
2 zweige gekauft, die waren recht teuer. das muss jetzt nicht mehr sein... und 
die magnolie ist wirklich zauberhaft im frühling. drinnen gefallen mir die zweige 
fast noch besser, weil wir im moment doch noch mehr drinnen sind als draußen...
letztes jahr haben wir die blüte draußen gar nicht so richtig mitbekommen, denn
wenn die magnolie mal blüht, dann leider nur sehr kurz und aus ist der zauber.
danach allerdings hat man ordentlich was zu tun und muss die abgefallenen
blütenblätter wegharken oder fegen... so schön die magnolie auch ist - alles
hat halt pro und contra :-))

doch auch die kleinen häschen haben dieses jahr wieder ihren platz
gefunden - dieser hier fährt gerade ins wochenende:


 ... und die anderen sitzen einfach da und warten auf ostern:
 


ich hatte die hasen seit letztem ostern in den keller gepackt -
umso mehr freude hat es jetzt gemacht, sie wieder neu zu dekorieren.
sie sind einfach der schönste osterschmuck wie ich finde - und werden 
uns wohl ewig - zumindest an ostern - begleiten, während anderer
osterschmuck ja oftmals ausgetauscht wird. so lohnt sich dann 
auch wieder die investition :-)


gestern stand bei den mädels plätzchen backen auf dem 
programm,  aber nach dem mittagessen waren sie mit 
anderem beschäftigt. und wer hat am ende gebacken
und verziert (statt zu arbeiten)? - ich! :-)

essen konnten dann aber wieder alle :-)



 update von heute früh: nur noch eine blume 
und ein halber pilz vorhanden :-)

viele
frühlingsgrüße sendet euch




30.01.2017

10 tipps für bessere stimmung ♥

hallo ihr lieben,

hier eine kleine inspiration für euch
 viel spaß dabei

https://www.facebook.com/mydailylife.coaching/videos/204565456677887/



liebe grüße,


24.01.2017

strick-kissen aus großen maschen

hallo ihr lieben,

für den januar suchte ich nach einem gemütlichen DIY-projekt
und wurde bei mxliving fündig. tanjas strickkissen mit der dicken
grauen wolle hat es mir gleich angetan - zudem leichte nur rechte 
maschen, so dass man sich nicht so konzentrieren muss...
10er nadeln hatte ich im schrank, die wolle habe ich 
nach tanjas empfehlung bei stoff&stil bestellt.

was soll ich sagen - herrlich! weich und dazu dekorativ. 
macht fast süchtig, so dass man ständig stricken möchte.
und die wolle sieht gleichzeitig so nett im rattan-korb aus, 
dass ich überlege, sie zu dekozwecken fürs wohnzimmer 
gleich nochmal zu bestellen :-)

nun ist mein kissen fertig und darf sich zeigen:




hier die wolle im korb... da kann man sich kaum entscheiden
ob man sie verstricken oder lieber betrachten soll ;-) 



über unserem sofa hängt seit neuestem ein vergrößertes, gerahmtes
urlaubsfoto. ich bin sehr glücklich damit - wir fühlen uns tatsächlich
wie an der ostsee :-) 


 beim stricken und bei minus 10 grad draußen muss der kamin
immer an sein... hhhhm das ist gemütlichkeit ;-)


das highlight bei tanjas kissen fand ich ihr leder-label.
das gehörte einfach zum projekt, das auch zu bestellen, es
passt perfekt zu der wolle. die kombi macht es.

also was soll ich sagen, danke tanja, und dein toller blog
sei wärmstens empfohlen! an dem stricken des kissens
hatte ich wirklich spaß, das hat sich gelohnt.

viele winter-gemütlichkeitsgrüße
schickt euch

08.01.2017

happy 2017 ♥

hallo ihr lieben, 

habt ihr lust, organisiert ins jahr 2017 zu starten?

hier ist der neue monatsplaner von my daily life
als schreibblock im A4-querformat!
hier könnt ihr monat für monat eure wünsche, pläne und ziele
 eintragen, euer monats-motto ebenso wie eure to-dos,
geld-planung oder wünsche fürs universum ;-)

sehr praktisch wie ich finde, denn so geht nichts verloren.
und das beste - der block hat nicht nur 12 blätter, sondern 50!
so können die monatsblätter nach belieben mehrfach ausgefüllt
werden - sollte sich was ändern oder einfach, wenn euch der sinn
danach steht. wer trotzdem nur 12 blätter braucht, hat dafür länger
was davon ;-)

(zum besser lesen auf die grafik klicken)



erhältlich im shop von my daily life (klick)

eure 



04.10.2016

inspiration





in welchen momenten bist du ganz im jetzt
anstatt in der endlos-beschäftigungs-schleife?

oktober-motto:
jetzt, wo der herbst kommt, langsamer sein,
mehr beobachten, weniger tun. 

glücksmomente wahrnehmen :-)

welches sind deine?
schreib sie auf...








21.09.2016

my daily life by diadu - Kalender 2017

hallo ihr lieben,

ich weiss es hat gedauert, aber nachdem ich nun doch häufiger
 gefragt worden bin, nun auch auf diesem weg:
jaaa, der kalender 2017 von "my daily life" ist aus dem druck! :-)))

darf ich vorstellen:



format ist schnuckeliges a6, er kann gehängt oder gestellt werden. 

ihr wollt einen kleinen sneak auf die innenseiten?? :-)
aber gern, schaut mal:



kleine bildchen und inspirationen begleiten euch mit dem kalender
durch das jahr. verkauf nur so lange der vorrat reicht!!

zum shop von my daily life geht es hier



eure 
edit dezember 2016: es sind wieder kalender da!! wir
haben nochmal einen karton nachgedruckt - sie sind im
shop von my daily life erhältlich!

18.09.2015

abschied...

hallo meine lieben leserinnen und leser,

der zeitpunkt ist gekommen  - der blog über das geliebte zuhause schließt!

es war eine wunderbare zeit, ich danke euch für die vielen lieben kommentare
und nachrichten... aber ihr habt es gemerkt: ich poste hier schon lange nicht mehr....

irgendwie bin ich aus der bloggerei über das eigene zuhause rausgewachsen.
nun schließen also die türen des geliebten zuhause und das leben geht
darinnen - und draußen - weiter. oftmals dachte oder denke ich noch:
"das muss ich jetzt schnell für den blog fotografieren"... 

aber mir ist das genießen des moments wichtiger
geworden als das fotografieren und posten... 

selbst wenn es großen spaß gemacht hat und wenn der blog
 eine tolle erinnerung an die letzten fünf jahre ist.


ein riesiges danke an euch!!!!


 auch für die vielen mails, die ich immer noch fast täglich bekomme, 
zu kooperationen, auftragsarbeiten, fragen zu posts.... 

bitte nicht enttäuscht sein, dass ich nicht auf jede einzelne geantwortet habe,
dazu fehlt mir die zeit. es war toll, welche kontakte über den blog
zustande gekommen sind - einige von ganz zu anfang dauern immer noch
an, was mich sehr berührt.

wenn ihr mögt, 
dann besucht doch meine neue seite




sie ist gerade im aufbau und zeigt von mir erstellte illustrationen
unter dem namen "my daily life", aus denen derzeit kalender,
blöcke, tassen, karten und vieles mehr entstehen. 

und so ist mein motto:



... und ich sag euch an dieser stelle 
- natürlich auch mit einem weinenden auge - 
"tschüss"!

alles Liebe und viele Grüße



24.06.2015

ein neues kitten ♥

micki heisst der kleine kerl, der uns hier gerade
auf trab hält - unser "neuzugang" :-) 

 ♥ ♥ 


nachdem wir seit letztem jahr zwei coonies haben,
die mittlerweile schon riesig sind, haben wir nun
diesen kleinen british kurzhaar kater dazugeholt,
schaut mal:


die drei verstehen sich (zum glück) prächtig, der kleine gibt 
schon jetzt den ton an und die beiden großen 
kümmern sich rührend um ihn. sein lieblingsplatz?

natürlich im wohnzimmer auf dem sofa :-)


wo auch sonst??  ♥


hier lässt es sich prächtig dösen.


nachmittags wird dann langsam aufgewacht


und dann gehts erstmal in die küche zur stärkung...





... ein eistee - oder vielleicht doch die gummibärchen? 
gut hat es, wer (noch) auf den küchentisch darf :-))



 (nein keine sorge, er bekommt schon das richtige futter bei uns :-))


bis zum nächsten mal,
lasst es euch gutgehen!